Témoignages
Participant.es aux cours de MDC® Mouvements Doux et Conscients issus de la Méthode APPEC®
Stéphane : « Cette méthode est une découverte pour moi. Les mouvements se font en douceur, lentement, c’est d’ailleurs ce qui les rend efficaces ! Si l’on est un peu raide en début de séance, on gagne en fluidité au cours des exercices et, personnellement, les plus « intenses », ceux qui font travailler les muscles en profondeur, me sont les plus agréables. Autre conséquence non négligeable : l’effet apaisant apporté sur l’esprit grâce à la douceur évoquée plus haut, que Valérie sait si bien prodiguer lors de son cours. »
Personnes accompagnées avec les séances Munzfloor®
Milène : « Ce que j’aime avec le Munzfloor, c’est que les améliorations se ressentent souvent au cours d’une même séance : l’exercice difficile se fait moins contraignant au fur et à mesure qu’on le répète, nos mouvements gagnent en amplitude jusqu’à devenir franchement agréables.
L’effet se ressent aussi sur le mental. De part sa nature (lenteur, relâchement des muscles), l’exercice nous invite à être pleinement présent à notre corps qui nous le rends bien : les fascias s’assouplissent, l’esprit s’apaise (du coup on perd un peu le compte des répétitions de l’exercice mais bon… Valérie veille, tout va bien !)
Autre constat et pas des moindres : mon corps en redemande ! La contrainte de pratiquer plusieurs fois par semaine n’en est plus une.
Un grand merci Valérie pour votre accompagnement et la clarté de vos explications sur les exercices, les muscles, les fascias et les processus en jeu. »
« Personnes accompagnées avec la méthode APPEC® en thérapie familiale et de couple
Élodie : « Valérie m’a accompagnée à un moment très important de ma vie, lorsque bébé 2 pointait le bout de son nez…
Je traversais alors une période intérieurement instable, avec des peurs profondes. Je projetais sur le papa la crainte d’un abandon déjà vécu, et l’idée de revivre une situation difficile, seule avec un bébé, était terrifiante pour moi.
Avec beaucoup de douceur et de justesse, Valérie m’a aidée à y voir plus clair. Elle m’a accompagnée, moi, mais aussi bébé 2, pour qu’il ne porte pas le poids de ces peurs ni de cette histoire.
Elle nous a également suivis en couple, permettant à chacun de trouver sa place avec plus de sérénité et de compréhension.
Son accompagnement, presque fusionnel, m’a permis d’accueillir bébé 2 dans des conditions apaisées, avec confiance et amour. »
Sandra : « Pour ma petite Luciole (lumière subtile en termes d’idéalisation de l’enfant qui en fait est un vrai phare pour un bateau à la dérive). Valérie nous a permis d’accueillir cette enfant aux besoins intenses, mais tellement pleine d’amour et de lumière J en toute sérénité malgré de nombreuses angoisses médicales tout au long de la grossesse. Mon meilleur accouchement grâce à ces simples mots » accoucher ça fait mal ; oui ! Plus vite on l’accepte, plus vite ça passe ». Tellement banal, mais tellement significatif pour moi au moment où elle l’a dit ; une leçon de vie qui m’a métamorphosée. Et j’en suis sûre, cela m’a aidé à vivre ce si bel accouchement. Mais aussi un beau travail de couple sur nos angoisses et nos peurs, une mise en mots de nos angoisses et émotions pour avancer sereinement dans cette histoire de vie et de naissance.
Durant tous ces temps clés, Valérie a été pour nous un soutien, un espace d’écoute où elle a su nous accompagner pour nous aider à passer ces étapes tellement importantes dans nos vies, sereinement au gré des actualités médicales et de l’évolution de la grossesse. Même pour notre couple cela nous a permis de nous souder dans notre futur rôle de parents, pour partager cet amour avec notre enfant à venir. Mille mercis pour tout ! Nous vous souhaitons et souhaitons – à tous ceux qui en ont besoin – de croiser votre chemin pour de l’apaisement, de l’écoute et de l’enrichissement personnel dans ces temps de vie si riches et uniques. »
Personnes accompagnées avec la méthode APPEC® dans le cas d’un syndrome anxio-dépressif
Virginie : « J’ai commencé les séances de soutien psycho-émotionnelle avec Valérie suite à ma grossesse gémellaire. Ayant par le passé souffert d’anxiété et de dépression, Valérie a été la seule à me proposer des outils concrets pour faire face à mes difficultés. J’obtenais enfin des moyens d’agir couplés à une bienveillance et une écoute extraordinaires. Chaque séance commence par l’énoncé des victoires et difficultés du moment. Chaque difficulté est traitée avec respect. Tout peut être dit, partagé dans la confiance sans honte ni jugement. Ensuite la séance alterne entre échanges, exercices et relaxation. La séance se clôt par des recommandations et exercices à faire d’ici la séance suivante. Parfois les séances sont éprouvantes. Cela est nécessaire et bénéfique. Dans ce cas, la présence de Valérie permet de laisser libre cours aux émotions que nous avons si souvent appris à réprimer. L’approche est complète et personnalisée, vous devenez acteur de votre bien-être. Vous démontez, détricotez ce qui ne va pas pour aller mieux. Vous pouvez devenir qui vous êtes vraiment. »
C’est exactement ce que j’ai traversé, sans vraiment comprendre ce qui m’arrivait.
Avec beaucoup de bienveillance, Valérie a su poser des mots, donner du sens et instaurer un cadre rassurant.
Elle m’a accompagnée sur les plans psychologique et émotionnel, me permettant peu à peu de retrouver un équilibre.
Grâce à elle, j’ai appris à exister avec mes bagages… sans pour autant les subir. »
Personnes accompagnées avec la méthode APPEC® dans le cas de doute et peur d’accueillir un 3e enfant
Élo : « Bébé 3 était attendu, désiré… et pourtant, très vite, j’ai ressenti une forme d’oppression.
Comme un regard extérieur, presque malsain, qui questionnait ce choix d’accueillir un troisième enfant.
Cela a fait naître en moi des doutes et des émotions difficiles à porter.
Valérie m’a accompagnée dans cette aventure avec une grande délicatesse et beaucoup de bienveillance.
Grâce à elle, j’ai pu me libérer de ces poids, retrouver ma légitimité et avancer plus sereinement.
Elle m’a aidée à faire en sorte que bébé 3 trouve pleinement sa place au sein de notre famille, dans l’amour et l’apaisement. »
Personnes accompagnées avec la méthode APPEC® dans le cas d’un deuil :
Elisa : « J’ai été accompagnée par Valérie suite à la perte de ma fille. Dès notre première rencontre, je me suis sentie accueillie dans un espace d’écoute profondément bienveillant. Ses propositions thérapeutiques ont toujours résonné juste, en phase avec qui j’étais et mes besoins du moment.
Suite à ses propositions, nous avons mis en place des rituels d’entrée et de sortie de séance qui ont créé des repères précieux et rassurants dans ce cheminement. Son approche globale intégrant le corps, les émotions et l’âme m’a permis d’aborder mon deuil dans toute sa complexité. C’est d’ailleurs avec elle que j’ai découvert ces différentes facettes du deuil et l’importance de les soigner de manière globale.
Son regard sans jugement m’a offert la liberté d’exprimer mes états d’âme les plus difficiles. Elle a su m’accompagner à mon rythme, m’aidant à trouver mes propres ressources pour traverser cette épreuve.
Sandra : « Mon suivi avec Valérie, au-delà de la rééducation périnéale postnatale après être devenue maman pour la première fois, s’est déroulé en plusieurs séances autour de l’apparition d’un trauma de mémoire cellulaire transmis en intergénérationnel. Il m’a fait sombrer dans une sorte de dépression post partum liée à la chute de mon bébé dans ses premières semaines de vie. A cette période je perdais ma grand-mère, pilier maternelle essentiel pour moi. Période inconfortable où la mémoire d’un décès infantile familial est remonté suivi d’un arrêt de lactation lié aux choc émotionnels… Tous ces évènements nous ont mis à rude épreuve avec notre petite fille. »
Céline : « J’ai été accompagnée par Valérie Supper suite à une IMG (interruption médicale de grossesse) survenue à 6 mois de grossesse.
Après l’accouchement, j’avais à accepter et transformer intérieurement tout ce qui venait de se passer : 6 mois de présence de ma petite Suzanne en moi, cette décision collégiale médicale de provoquer un accouchement, la rencontre avec mon bébé qui n’avait pas survécu, puis l’arrachement de la séparation et dans la foulée la préparation des obsèques, la gestion de mon corps de jeune accouchée sans bébé, la tristesse décuplée par l’état hormonal…
Dans cette épreuve, il y a eu les rendez-vous, les mots, les gestes de Valérie. Elle m’a aidée à prendre conscience que je pouvais encore souffler sur les braises de la vie.
C’est elle qui m’a accompagnée aussi dans ma recomposition familiale, puisqu’elle est aussi intervenue auprès du papa et du grand frère de Suzanne.
Et c’est évidemment auprès d’elle que j’ai effectué mon accompagnement de grossesse suivant quand la vie s’est manifestée à nouveau, pour que chaque histoire trouve sa place.
Si j’avais pu la rencontrer pour préparer l’accouchement de Suzanne, je suis persuadée que ça aurait pu être très précieux aussi.
Aujourd’hui je sais combien je dois mon apaisement à ces séances si délicates et si fortes à la fois.
Sages-femmes formées avec la méthode APPEC®
Clarisse S. (stage ERPF2) : « Valérie nous soutient si besoin.
Quant à la partie « cas cliniques » elle rend l’usage du dossier médical de rééducation indispensable. Ça ne peut que modifier ma pratique… Quel challenge ».
Pauline S. : « \o/ certifiée ERPF4. Mes patientes et moi-même remercions Valérie :-) ».
Claudine M. : « Avec les TEPCA qui suivent le 3e stage, je me rends compte que c’est trop exigeant pour le rythme que je mène aujourd’hui. Je vais différer le 4e et dernier stage dont le sujet me parait essentiel… patience« .
Delphine M. (Certification suite au stage PNP1) : « Suite à mon Stage PNP1, voilà mon travail en vue de la Certification… J’y ai beaucoup travaillé, et ce travail m’a déjà apporté beaucoup ; Il m’a obligé à me pencher vraiment sur le sens que je voulais donner à mes cours, et à travailler sur leur contenu ».
